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Gesundheit, Wohlbefinden und die pure Lebensfreude empfinde ich als das größte Glück und höchste Gute im leben eines Menschen 

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Die Yogamatte und das Meer sind meine Kraft-Orte. 

Das Geräusch der Wellen und eine tiefe Atmung schenken mir ein Gefühl von Verbundenheit.

Yoga beinhaltet so viele unterschiedliche Tools wie z.B. Pranayama (Atemtechniken), Meditation,

Asanas (Körperübungen), die uns unterstützen können, zurück ins Lot zu finden.

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Beim Yoga geht es nicht darum, die Zehen zu berühren, sondern darum, was man auf dem Weg nach unten lernt.

Yoga ist wie das Leben – es ist eine Balance aus Festhalten und Loslassen.

Yoga verändert nicht die Art und Weise, wie wir Dinge sehen, es verwandelt den Menschen, der sie sieht.

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Yoga ist nichts für flexible, sondern für willige.

Er führt dich in den genauen Moment, den einzigen Ort, an dem alles existiert.

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Beim Yoga geht es nicht um Selbstverbesserung, sondern um Selbstakzeptanz.

Im Yoga versperren Hindernisse nicht den Weg, sie sind der Weg.

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Es ist bekannt, dass Yoga Gesundheit und Glück hervorruft nicht zuletzt durch die Vereinigung von Körper, Geist und Atem.Es kommt nicht auf deine Geschichte an, sondern auf die Präsenz auf der Matte.

Yoga lehrt dich, auf deinen Körper zu hören und den Geist zu beruhigen.

 

Übe Yoga daher nicht, um besser darin zu werden - Übe Yoga, um in deinem Leben besser zu werden!

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Ich lebe und liebe meine Berufung und freue mich, die heilende Kraft des Yoga weitergeben zu können.

Bringe auch Du mehr Stabilität, Balance, Beweglichkeit und Lebensfreude in dein Leben.

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Ich freue mich auf dich!

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Claudia Botschka

lizensierte Yogalehrerin 

Reiki Meisterin